¿Te duele la cabeza o el estómago sin razón? Estas podrían ser señales ocultas de ansiedad

¿Has sentido alguna vez un dolor de cabeza persistente o un malestar estomacal sin una causa clara? En muchas ocasiones estos dolores pueden ser la forma en que tu cuerpo te avisa que estás lidiando con ansiedad.

Sí, la ansiedad no solo se siente en la mente, sino que tiene maneras muy variadas de manifestarse físicamente, y a veces, esas señales son tan comunes que las pasamos por alto.

La ansiedad hace que el cuerpo se tense. Es común que esa tensión se acumule en el cuello y los hombros, lo que puede derivar en los famosos dolores de cabeza tensionales, esa sensación de presión alrededor de la cabeza. Y para quienes sufren de migrañas, la ansiedad puede ser el detonante para que aparezcan o empeoren.

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Pero no solo la cabeza sufre, el estómago es otro de los grandes afectados. La ansiedad puede hacer estragos en el sistema digestivo, provocando desde espasmos y calambres hasta náuseas, diarrea o estreñimiento. Incluso, en momentos de mucho estrés, los ataques de pánico pueden venir acompañados de un fuerte dolor abdominal.

La ansiedad está presente también en la tensión muscular general, esa sensación de no poder relajarte en ninguna parte del cuerpo, o en los problemas para dormir, que te dejan agotado y a veces, con más dolor de cabeza. Es importante no ignorar estas señales, y acudir a un médico en caso de que persista el dolor.

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