21 sep 2025 , 08:00

Día Mundial del Alzheimer: Un llamado a la conciencia y al apoyo

Cada 21 de septiembre se recuerda la importancia del diagnóstico temprano y la atención integral para visibilizar esta enfermedad neurodegenerativa.

Día Mundial del Alzheimer ( Internet )

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El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha impulsada por Alzheimer’s Disease International, ADI, que busca visibilizar esta enfermedad neurodegenerativa, promover el diagnóstico temprano y respaldar a pacientes y cuidadores. El Alzheimer es la principal causa de demencia, con entre el 60 % y el 70 % de los casos a escala global.

De acuerdo con la OMS, más de 55 millones de personas viven con demencia en el mundo, y cada año se registran 10 millones de casos nuevos. En países como India, más de 4 millones de personas enfrentan la enfermedad, y se estima que la cifra se triplicará hacia 2050.

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Síntomas de alerta

Pérdida de memoria reciente.

Dificultad para tomar decisiones o resolver problemas.

Desorientación en lugares conocidos.

Cambios de humor o personalidad.

Repetición de frases o preguntas.

Tratamiento y cuidados.

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Aunque no existe cura definitiva, la atención temprana puede ralentizar el avance de los síntomas y se recomienda:

Medicación para mejorar la función cognitiva.

Terapias de estimulación y apoyo ocupacional.

Actividad física y social constante.

Apoyo psicológico a pacientes y cuidadores.

Educación comunitaria para reducir el estigma.

Ejercicios para fortalecer la memoria

Según artículos médicos de medios como Asispa y NeuronUp, existen ejercicios que ayudan a fortalecer la memoria y reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer. Aquí te contamos algunos que puedes hacer:

Lectura diaria: Mejora la comprensión, el lenguaje y la retención de información.

Juegos de memoria: Como sopas de letras, crucigramas, rompecabezas o aplicaciones de entrenamiento mental.

Escritura de diarios o listas: Ayuda a organizar pensamientos y reforzar recuerdos.

Aprender algo nuevo: Desde un idioma hasta una receta, lo cual mantiene activo al cerebro.

Memorizar secuencias cortas: Como números de teléfono, poemas o letras de canciones.

Actividades manuales: Tejer, pintar o tocar un instrumento musical, que estimulan la coordinación y la concentración.

En este Día Mundial del Alzheimer 2025, el llamado es a informar, apoyar y actuar para construir una sociedad más empática y preparada frente a los desafíos de esta enfermedad.