Regreso a clases sin enfermedades: consejos clave para prevenir contagios en la Sierra

Con el inicio del nuevo ciclo escolar en la región Sierra, familias e instituciones educativas enfrentan un reto importante: prevenir los contagios de enfermedades respiratorias y gastrointestinales, que suelen incrementarse con el regreso a las aulas.

La Dra. María Mercedes Ganán Aillón, Directora de Inteligencia Clínica de Ecuasanitas, destaca que el cuidado debe comenzar desde casa, reforzando hábitos que protejan la salud de los estudiantes desde el primer día de clases.

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El lavado correcto y frecuente de manos, antes de comer y después de usar el baño, es esencial. Según la especialista, esta práctica puede reducir hasta en un 30 % los contagios en niños en edad escolar. Complementar con gel desinfectante y evitar compartir objetos personales fortalece aún más la prevención.

Una alimentación balanceada rica en frutas, verduras, proteínas, vitamina C, zinc y probióticos refuerza las defensas del organismo, se recomienda limitar los productos ultraprocesados y el azúcar ayuda a evitar molestias digestivas y posibles infecciones.

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Antes de volver a clases, es recomendable realizar chequeos pediátricos que incluyan control nutricional, valoración del crecimiento y actualización del esquema de vacunación. Esto no solo protege al niño, sino a toda la comunidad educativa, como recuerda el Ministerio de Salud Pública (MSP).

Espacios ventilados, limpieza de superficies de alto contacto y evitar enviar a clases a niños con fiebre, vómito o síntomas respiratorios, son medidas clave. Además, enseñar el correcto cubrimiento de nariz y boca al toser o estornudar reduce el riesgo de contagio.

La estabilidad emocional favorece el bienestar físico. “Los niños emocionalmente estables tienden a presentar menos episodios de enfermedad y se adaptan mejor a los cambios en la rutina escolar”, apunta la Dra. Ganán. El acompañamiento familiar y el diálogo abierto sobre los cuidados refuerzan la seguridad de los menores.

Ecuasanitas reitera su compromiso con las familias ecuatorianas al promover el bienestar integral de los estudiantes. Con prevención, hábitos saludables y atención médica oportuna, el regreso a clases puede ser seguro y libre de enfermedades evitables.