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Este lunes 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, los expertos enfatizan en la importancia de brindar apoyo y contención emocional.
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Imagen referencial de una persona que sufre de depresión.( )
En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, expertos enfatizan la importancia de brindar apoyo y contención emocional a quienes padecen este trastorno.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a 280 millones de personas en el mundo, lo que representa el 5% de los adultos y el 5,7% de los adultos mayores de 60 años.
"La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta significativamente a una persona tanto a nivel mental como físico", explica la licenciada Sandra Germani, coordinadora del Programa Neurociencia del Bienestar en el Departamento de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
Para brindar apoyo y contención emocional, los expertos recomiendan escuchar activamente y sin juicio, validar las emociones de la persona, ser paciente y consistente, y ayudar en tareas prácticas.
"La contención emocional es fundamental para activar la esperanza y reforzar la autoestima", afirma Pablo Rafael Santángelo, psicólogo clínico y supervisor.
Es importante destacar que la depresión no es una señal de debilidad, sino una condición clínica que requiere tratamiento.
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"No somos perfectos y todos podemos caer en depresión. Eso no nos hace peores personas", enfatiza Santángelo.
En cuanto a los niños y adolescentes, es fundamental estar atentos a los cambios en su comportamiento y buscar ayuda profesional si se sospecha que pueden estar padeciendo depresión.
"La depresión juvenil a menudo se confunde con mal carácter o rebeldía, dificultando un diagnóstico oportuno", advierte Juan David Jurado, psicólogo en DIM Centros de Salud.
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