Los 7 ejercicios para aumentar el rendimiento sexual, según la ciencia

Que el ejercicio físico trae beneficios para salud no es ninguna novedad. Para controlar la obesidad, para prevenir ciertas enfermedades o para disponer de un mejor estado de ánimo, la lista de provechos es muy amplia. Pero también, el entrenamiento cumple un papel importante en la vida sexual de las personas. El rendimiento "en la initimidad" puede incrementar o disminuir, de acuerdo al nivel y tipo de actividad que se elija.

 

Para la ciencia, el secreto del placer puede estar en la rutina de ejercicios que se adopte. Tanto que incluso las mujeres hasta pueden llegar al orgasmo al momento que practican. A continuación, las modalidades evaluadas y recomendadas por la comunidad científica, según www.ncbi.nlm.nih.gov,  www.tandfonline.com, www.everydayhealth.com 

 

 

Yoga

 

 

Coregasm

 

 

Running

 

 

 

Vóley

 

 

Halterofilia

 

 

Natación

 

 

Kegel