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El riesgo de suicidio aumenta en época navideña a escala mundial: ¿qué pasa en Ecuador?
En diciembre, con la llegada de la época navideña y las festividades, los casos de depresión se agudizan y la tasa de suicidios aumenta.
Las festividades de diciembre suelen asociarse con dicha, unión y compartir. Sin embargo, este no es el sentir general. En esta época, los sentimientos de soledad, el aislamiento y la depresión pueden intensificarse, en algunos casos, derivar en consecuencias fatales como el suicidio.
“Son meses en los que las personas sienten un balance de lo que han hecho y, a veces, no logran lo que esperaban. En estas fechas, afrontar separaciones también es más complicado”, Cristina Silva, psicóloga
La neuropsicóloga clínica Cristina Silva, del HVQ, explica que durante estos meses muchas personas realizan un balance emocional del año, lo que puede generar frustración ante metas no cumplidas ox procesos personales difíciles, como separaciones.
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A escala mundial, 720 mil personas deciden terminar con su vida anualmente, convirtiéndose el suicidio en la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años, según datos de la Organización Mundial de la Salud.
Quito no es la excepción. De acuerdo con la Encuesta de Salud Mental 2023, el 7,4% de la población capitalina se encuentra en alto riesgo de suicidio.
El jefe de la Unidad de Prevención Integral de Adicciones y Salud Mental de la Secretaría de Salud, Roberto Enríquez, resaltó la importancia de identificar las señales de alerta y los cambios de comportamiento en las personas cercanas.
La especialista Cristina Silva detalla algunas señales relevantes: “Quienes piensan en quitarse la vida suelen utilizar un lenguaje de despedida, regalar objetos personales o expresar que se sienten una carga.”
A estos signos se suman cambios notorios en los hábitos de sueño, alimentación y cuidado personal.“Vemos alteraciones en la alimentación, incremento del consumo de carbohidratos o dulces para compensar vacíos emocionales. También aparece la hipersomnia: dormir demasiado para desconectarse de la realidad”, agregó Silva.
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¿Cómo obtener ayuda frente a una alerta de suicidio?
Existen alternativas gratuitas de apoyo emocional. Una de ellas es la línea 101, opción 9, que brinda teleconsultas confidenciales para personas en crisis o sus familias.
El suicidio debe hablarse, no silenciarse. Al dejar de ser un tabú, se pueden salvar vidas. En esta época de fiestas, especialistas recuerdan que es una oportunidad para tomar acciones positivas, cuidar la salud mental y abrazar la vida.
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