07 dic 2018 , 08:12

Calcula cuál es tu Índice de Masa Corporal y qué significa para tu salud

Redacción

Calcula cuál es tu Índice de Masa Corporal y qué significa para tu salud.

El Índice de Masa Corporal se calcula simplemente tomando el peso.

El Índice de Masa Corporal se calcula simplemente tomando el peso de una persona (en kilogramos) y dividiéndolo por su estatura (en metros) al cuadrado.

El IMC es una manera estándar de determinar si un adulto tiene el peso correcto para su estatura. Para la mayoría de adultos, el peso normal está entre 18,5 y 24,9.

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¿Qué limitaciones tiene el IMC y cuándo no debes usarlo?

Este indicador tiene sus limitaciones ya que no tiene en cuenta la composición corporal, es decir, no distingue si el peso es a causa de una acumulación de grasa corporal o bien de masa muscular.

Puede que tengas mucho músculo (y poca grasa), entonces el resultado del IMC puede que no refleje tu estado de salud.

No deberías usarlo si eres menor de 18 años, si estás embarazada o si tienes algún trastorno alimenticio.

Si tienes dudas sobre tu peso, o tu salud en general, consulta a tu médico.

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