Joven imitó entrenamiento de “Thor” durante 6 semanas y mostró el resultado

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Laurie Shaw es un youtuber que decidió entrenar como Chris Hemsworth para experimentar en carne propia cuánto esfuerzo se requiere para lucir como Thor. El actor, además de su trabajo en cine, ha incursionado en el mundo fitness y tiene su propia app, Centr, en la que comparte el programa de ejercicios, dieta y hábitos que sigue para estar en forma.

Tras descargarse la aplicación, Shaw comenzó a entrenar en su casa hasta completar el desafío. Las rutinas que promueve Chris Hemsworth duran seis semanas y consisten en seis series de seis ejercicios durante seis días de la semana. Para hacerlo, no se requiere ningún equipamiento especial, salvo dos mancuernas que bien pueden sustituirse con botellas de agua, por ejemplo.

Además, el entrenamiento va de la mano de una dieta a base de vegetales, rica en proteínas veganas, con recetas específicas, junto con la indicación de dormir un mínimo de 8 horas diarias.