La dieta que hizo Adele para bajar 50 kilos

La cantante británica mostró una sorprendente figura.

Las fotos en las redes sociales mostrando su nueva figura impactó a sus millones de fans. Es que la cantante Adele cambió radicalmente su imagen. La británica, de 31 años, lució nueva silueta, mucho más delgada que de costumbre.

Se estima que bajó 50 kilos, y que para lograrlo realizó un drástico cambio de hábitos siguiendo la alimentación basada en la dieta de las sirtuinas o Sirtfood Diet, además de complementar con ejercicio físico​.

Fue Camila Goodis, ex entrenadora personal de la artista, quien señaló que Adele había perdido más de 40 kilos principalmente a través de una dieta. "Está haciendo actividad física, pero creo que el 90 por ciento es dieta”, dijo Goodis hace unos meses durante una entrevista. “Es una buena dieta para perder peso. La primera semana es intensa, jugos verdes y solo 1.000 calorías. No se ve muy delgada, se ve increíble”.

La dieta Sirtfood consiste en ingerir sólo 1000 calorías por día e incluye alimentos bajos en calorías: frutas, jugos verdes, vino tinto, chocolate amargo y alimentos antiinflamatorios. Esta dieta promete bajar 3 kilos en una semana.

Básicamente, basa sus principios en la comida Sirt, es decir, aquellos alimentos ricos en enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators). Estas enzimas crean en nuestro cuerpo el mismo efecto que con el ayuno o el ejercicio, es decir, reducen la inflamación estomacal. Se ha identificado esta proteína en alimentos como el café, el chocolate negro, el perejil, las nueces, las cebollas, el aceite de oliva o el tofu.

En la fase dos, las personas que hacen dieta pueden disfrutar de tres comidas ricas en sirtfood y un jugo verde sirtfood al día, en lugar de observar el conteo de calorías. 

La tercera fase permite mucha comida, pero que sea 'sirt' (y aquí es cuando puedes beber vino y comer chocolate negro. Todo súper healthy).

La Sirtfood Diet, aunque parece prometedora y 'healthy', puede llegar a ser peligrosa porque restringe el consumo de calorías diarias a 1000 en la primera semana, repartidas en tres zumos de verduras y una comida única que puede incluir pavo, pollo, fideos o perejil.