¿Cuál es el tipo de deporte que se adapta más a tu personalidad?
El carácter, el intelecto, el físico y el temperamento pueden influenciar en los deportes.
La respuesta la encuentras muchas veces en tu personalidad, ese conjunto de características o cualidades originales que
Esa suma de los componentes que hacen a cada persona un individuo único en el mundo son las que pueden determinar qué deporte te conviene más.
En base a la personalidad se puede determinar cuál es la actividad más acorde a tus actividades.
Según la doctora Lee-Ann Sharp, experta en psicología deportiva de la Universidad de Ulster, Reino Unido, las personas pueden descubrir qué actividad física es la más adecuada en base a su personalidad, cualquiera sea su edad, habilidad o interés.
En su estudio, la investigadora elaboró un cuestionario de 20 preguntas y según las respuestas, cada individuo puede ser agrupado en una de cinco categorías, que abarcan desde deportes extremos hasta actividades moderadas que se incorporan a la rutina diaria, como trotar o caminar.
Son las personas que buscan constantemente emociones, liberar endorfinas y disfrutan estar en contacto con la naturaleza, además de estar dispuestas a probar nuevas cosas y experimentar nuevas sensaciones.
Las personas valientes y aventureras son más aptas para los deportes extremos.
Este tipo de actividades
Entre las características que se requieren para entrar en esta categoría está ser aptos para tomar riesgos, valientes, aventureros, tener un alto nivel de motivación para practicar el deporte de manera voluntaria y por la simple razón del placer y satisfacción que reciben al hacerlo.
Estas son personas que son independientes, que prefiere estar en control de su propio rendimiento para que el éxito no dependa de terceros.
Los deportes individuales favorecen a cierto tipo de persona que desarrollan un tipo de pensamiento independiente.
Es importante, en un nivel competitivo, estar constantemente motivados y concentrados en los objetivos.
Asumen que son los responsables de cada movimiento que hacen y no buscan apoyarse en compañeros. La fortaleza se alcanza a través de una mezcla entre la habilidad natural y la capacidad de mejorar constantemente, elementos que se basan en la autoconfianza.
Este tipo de atletas actúan solos en los diferentes escenarios, por lo que
Son muy exigentes consigo mismos y se presionan para alcanzar el siguiente objetivo.
Son los deportes que incluyen dos o más participantes que trabajan juntos hacia un mismo objetivo.
Aprender a rendir en equipo es clave para lograr los mayores éxitos en deportes como el fútbol.
Se practican frente a otro equipo, en el que los participantes interactúan de manera directa o simultánea entre ellos.
Las personas en esta categoría, con quienes coopera para alcanzar la meta deseada.
Tienden a ser más extrovertidos, competitivos, solidarios y con una excelente capacidad para la toma de decisiones.
Se refiere a los deportes de contacto en el que dos oponentes pelean bajo ciertos códigos y reglas para la batalla.
En la mayoría de los deportes de combate el ganador surge por la suma de puntos o tras inhabilitar a su oponente.
En los deportes de combate es necesario combinar la agresividad con el autocontrol.
Este tipo de actividad es una buena manera de promover la disciplina y el respeto, en la que
Las personas deben tener un alto grado de concentración, precisión, agresividad y decisión.
Son aquellos que se practican con un nivel de intensidad moderada, que pueden ser fácilmente incorporados a la vida diaria.
Salir a correr o andar en bicicleta son deportes recreacionales donde se saca el elemento competitivo.
Se suele restar el elemento competitivo y sumar el aspecto recreacional, por lo que no hay barreras para estar activos y se disfrutan de modalidades al aire libre.
En esta categoría se , que ayudan a las personas a estar motivadas y a su bienestar.
Los deportes o actividades que entren en esta categoría son adecuados para gente sociable, abiertos a experimentar y que se preocupan por la salud.