Cómo debes tratar tu piel si te quemaste con el sol
El texto desmiente prácticas poco ortodoxas para aliviar el ardor luego de quemaduras.
Muchos de nosotros, sin embargo, a menudo lo olvidamos. Y la piel rojiza y quemada nos lo recuerda al día siguiente: y puede llegar a ser muy peligroso.
Y aunque en los casos más serios hay que acudir al médico, cualquiera en su casa puede tratarse la piel rojiza que deja la quemadura solar.
Son muchos los consejos que afloran en internet y que pueden dar lugar a confusiones.
Untar tu piel con helado no es la mejor idea.
Para salir de dudas, la BBC consultó al doctor Nisith Sheth, de la Fundación Británica de la Piel.
Según el dermátologo —y a pesar de lo que algunos creen—
"Aunque el efecto del frío puede reducir la inflamación, los componentes del helado", dijo Sheth.
"Además es muy engorroso", agregó.
El uso de la avena para tratar problemas dermatológicos es ampliamente conocido: es el componente principal de un gran número de lociones y jabones corporales.
Darte un baño con avena es, según los expertos, un tratamiento adecuado.
En el caso de una quemadura por el sol,.
El doctor Sheth está de acuerdo con este tratamiento.
"La avena y la harina de avena son bien conocidos por reducir la inflamación y algunas marcas comerciales la utilizan para tratar eczemas", dijo el dermatólogo.
De acuerdo con el especialista, también es recomendable utilizar cremas antiinflamatorias y otros productos específicos para tratar las quemaduras por el sol.
Sabemos que es esencial cuando hace calor para mantenernos hidratados, pero si te quemaste la piel, .
La sandía no cura la piel tras la insolación, pero puede ayudarte a mantenerte hidratado.
La Fundación Británica de la Piel dice que beber mucha agua prevendrá la deshidratación y ayudará a tu piel a recuperarse.
Comer fruta abundante en agua, como la sandía, puede ser conveniente en ese sentido y además tiene otros beneficios.
"La sandía, como muchas otras frutas, contiene unos ingredientes llamados", dijo Sheth.
En cualquier caso, explica el especialista, esto se da "".
"Aunque es beneficioso para la salud en general y puede proteger del sol, no tratará (por sí mismo) las quemaduras solares", advirtió.
Algunos dicen que colocar una compresa fría con leche puede ayudar a calmar la piel quemada por el sol.
Según el doctor Sheth, el ácido lácteo de la leche podría irritar tu piel.
Sheth, sin embargo, advierte que, aunque esto puede provocar un "" hay que tener en cuenta que "otros ingredientes de la leche pueden ocasionar otros problemas".
", dijo el dermatólogo.
En ese caso, es mejor utilizar solamente paños de agua fría.
La Fundación Británica de la Piel aconseja aplicar compresas de agua fría durante 15 minutos o tomar un ducha fría.
También señala que, si están empezando a salir ampollas en tu piel, lo mejor es que tomes un baño.
El vinagre de sidra de manzana también puede dejar tu piel irritada.
Otros dicen que lo mejor para calmar la piel quemada por el sol es rociar las zonas dañadas con vinagre.
"La gente utiliza para sus problemas de piel y tiene un efecto beneficioso", explicó Sheth.
Sin embargo, el médico sostiene que "el ácido del vinagre también
Aloe vera, el gran aliado
En el caso del aloe vera, sí hay consenso y
El aloe vera puede ser muy efectivo.
De hecho, muchas lociones solares contienen esta sustancia.
"El aloe vera tiene, sin lugar a dudas, un efecto antiinflamatorio y puede ser útil para tratar las quemaduras solares", dijo Sheth.
"Ha sido ampliamente utilizado para problemas en la piel, pero , pues podría provocar una reacción alérgica", añadió el experto.
La Fundación Británica de la Piel aconseja el que pueden ayudar a calmar la piel.
Pero si prefieres evitarte todos estos tratamientos, tal vez lo mejor es que la próxima vez que quieras disfrutar de los rayos del sol no te olvides de lo más importante: el bloqueador solar.
Es fundamental que protejas tu piel a la hora de tomar el sol.