5 hábitos que te hacen más inteligente

Diversos estudios detallan que el cerebro puede ser estimulado como cualquier músculo del cuerpo.

Diversos estudios detallan que el cerebro puede ser estimulado como cualquier músculo del cuerpo para favorecer un correcto funcionamiento. Incluso, tus hábitos pueden ayudarte sin que te des cuenta.

De acuerdo con la psicóloga Tracy Alloway considera que las redes sociales mejoran la memoria de trabajo de una persona, porque promueve la adquisición y retención de información para utilizarla después. Sólo trata de moderar su uso para que no sea contraproducente.

Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine detalla que la práctica de ejercicio moderado a intenso aumenta el rendimiento académico, mejora el flujo sanguíneo y estimula las neuronas.

Algunos psicólogos coinciden en que utilizar los videojuegos de forma moderada mejoran la memoria, creatividad y la habilidad para solucionar problemas.

Tomar una siesta ayuda a despejar la mente y tener una mejor reflexión, de acuerdo con un estudio presentado en la reunión de Neurociencia 2012 en Nueva Orleans, Estados Unidos.

De acuerdo con un estudio del Instituto de la Música y la Mente, de la Universidad de McMaster en Canadá, la música mejora las funciones del cerebro, es decir, se tiene una mayor memoria y atención.

Además, recuerda que es importante que tengas confianza en ti mismo, de esta manera estarás consciente de todas tus capacidades para realizar cualquier actividad o tarea. Incluso, tus decisiones serán más firmes. Y tú, ¿cómo estimulas tu inteligencia?