Cuatro ejercicios para reducir los ronquidos

Un estudio analizó las reacciones de 40 pacientes con esta dolencia.

Dormir con la pareja es quizás uno de los mejores momentos del día. Pero, ¿qué sucede cuándo él o ella roncan? Muchas veces el ruido de los ronquidos se vuelven insoportable. Afortunadamente existen ejercicios sencillos para disminuirlo e incluso controlar estos ronquidos. 

Un estudio publicado por la revista especializada en medicina «Chest» y que recoge el en su versión digital, trata en primer lugar de normalizar esta práctica que afecta a más de 90 millones de estadounidenses (1 de cada siete adultos en el mundo).

Aunque también señala que es un problema a tener en cuenta y que debe ser tratado, en los casos más graves, por un especialista pues podría aumentar. 

Lorenzi-Filho y sus colegas llevaran a cabo hace unos meses un estudio con el que intentar hallar varias formas de limitar los ronquidos.

Para ello, analizaron las reacciones de 40 pacientes con esta dolencia a una serie de ejercicios para, posteriormente, seleccionar los más efectivos.

Aquí dejamos algunos publicados por el Diario ABC: