Alimentos del día 2 del ´Reto Baja Talla 21 días´

Llevar un estilo de vida saludable está estrechamente relacionado con una forma de vida que incluya la práctica habitual de actividad física acompañada de una alimentación saludable. Deporte y salud están muy ligados, pues esto ayudará a que las personas no solo tengan un mejor estado físico, sino tambien mejoras en su salud. Una dieta equilibrada y el deporte son eficaces para ralentizar los problemas de salud cuando ambos forman parte habitual de tu rutina, dejar de lado el estilo de vida que se leva en la actualidad, y añadir al diario vivir ciertos tips que ayudaran en este proceso. El programa ´En Contacto´, presentó su segmento ´Reto Baja Tallas´ desde el día martes 7 de enero, y a comenzado a compartir ciertas rutinas que pueden realizarse desde la comodidad de su hogar.