¿Te sientes culpable por dormir más los fines de semana?
EL VIDEO AQUÍ
¿Te sientes culpable por dormir más los fines de semana?
Es sabido que no dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud.
Incluso podría tener un efecto negativo y acortar el tiempo que vives.
- ¿Es mejor levantarse más temprano para tener una buena salud?
- 8 cosas que deberías saber sobre el sueño y los efectos que tienen en tu cuerpo
- Ponte a prueba: ¿cuánto sabes sobre el sueño?
Pero un nuevo estudio del Instituto Karolinska en Suecia sugiere que compensar la falta de sueño de lunes a viernes durmiendo más durante el fin de semana podría revertir esos efectos dañinos.
¡Así que no te sientas culpable si te quedas en la cama remoloneando el fin de semana!
Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.
Califica esta noticia
Noticias
Recomendadas
Recomendadas