28 nov 2015 , 02:54

Conoce a través de un test si tus celos son enfermizos

Los celos patológicos están acompañados de sentimientos de enojo, hostilidad, ansiedad.

Los celos son sentimientos que la mayoría de las personas experimentamos en algún momento de la vida. Pero existen dos tipos: los normales y los desmesurados. Conoce si lo tuyo es patológico.

 

Los celos son un estado emotivo de ansiedad que está caracterizado por el miedo ante la posible pérdida de lo que se tiene. Pueden ser considerados patológicos o normales, dependiendo de la intensidad y del hecho de que se deban a una causa justificada o no tengan fundamento alguno, publica el portal de entremujeres.clarin.com. 

 

 

Tipos de celos

 

* Celos sanos: son una preocupación por la posibilidad de perder a la persona amada. También son un sentimiento de malestar por la relación que el otro tiene con un tercero. Pueden causar algunos problemas pero suelen ser pasajeros, siempre que se trate de una situación flexible y exista mucha confianza en la pareja.

 

* Celos patológicos: están acompañados de sentimientos de enojo, hostilidad, ansiedad, depresión e inseguridad. La intensidad es tan grande que pueden resultar destructivos para la relación.

 

 

Test de autoconocimiento

 

Este cuestionario te permitirá evaluar si los celos que estás experimentando son normales o desmesurados. Tienes que responder “sí” o “no” a cada pregunta:

 

 

1) ¿Sientes celos por algún amigo/a de tu pareja?

 

2) Si ves a tu pareja en la calle con un desconocido, ¿tienes que averiguar quién es esa persona?

 

3) ¿Serías capaz de seguir a tu pareja para ver dónde va?

 

4) ¿Le revisarías su agenda, correos o mensajes del celular?

 

5) ¿Te molesta que tu pareja sea el centro de atención en una reunión?

 

6) ¿Te irrita si la gente es muy amable con él?

 

7) ¿Te molesta que salga con sus amigos?

 

8) Cuando están en grupo, ¿observas todos sus movimientos?

 

9) Si tiene que viajar solo, ¿te produce algún sentimiento negativo?

 

10) ¿Puedes soportar que tu pareja no te quiera tanto como tu a él?

 

11) ¿Crees que tu pareja puede serte infiel?

 

12) ¿Te molesta que tu pareja fomente actividades sin ti?

 

13) ¿Te molesta que tu pareja tenga muchos amigos?

 

14) ¿Sentiste celos con todas tus parejas?

 

15) ¿Sientes celos con tus amigos/as?

 

16) Si no estás con tu pareja, ¿sientes angustia o vacío?

 

17) ¿Pensaste con frecuencia que alguien quiere “quitártelo”?

 

18) ¿Sientes angustia al separarte de tu pareja durante cortos períodos de tiempo?

 

19) ¿Te produce nervios ver que mira insistentemente a otra persona?

 

20) ¿Necesitas controlar todos sus movimientos?

 

21) ¿Sientes molestia cuando él es afectuoso con otras personas?

 

22) ¿Pensaste alguna vez que no sos lo suficientemente buena para él?

 

 

Resultados

 

* De 0 a 10 respuestas afirmativas: los celos que experimentas hacia tu pareja pueden considerarse dentro del rango normal, siempre que la intensidad de los mismos no sea excesiva. De todos modos, sería bueno que analizaras las situaciones donde respondiste “sí”, para trabajar esas debilidades a tiempo y evitar que los celos aumenten. 

 

* Más de 10 respuestas afirmativas: ten en cuenta que podrías estar  experimentando celos desmesurados. Consideras a la pareja como un trofeo o una posesión que pudiste conquistar y tienes miedo de perder. Deberías tener en cuenta estas señales de alarma.

 

 

Algunas reflexiones

 

Si eres celosa…

 

* Para sentirte segura de tu relación, enfatiza los buenos momentos que pasan juntos.

 

* Piensa que tu pareja está con vos porque te quiere tal como eres. 

 

* Así como tu tienes amigos, ¿no es esperable que él también los tenga? 

 

* Fomenta aficiones y actividades independientes de tu pareja. 

 

* Cuando tengas algunas dudas, trata de mantener la calma y luego conversa con él. 

 

* Recuerda que no puedes desconfiar de alguien que confía en ti. 

 

* Piensa que tu pareja tuvo la libertar de elegir estar a tu lado. 

 

* Analiza que es una persona con sentimientos propios y no es una “posesión”. 

 

* Si no puedes controlar los celos, no dudes en consultar a un profesional. Un problema tratado a tiempo evita un debilitamiento de la pareja.

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